바질씨앗효능 5가지와 먹는법
안녕하세요. 뉴리뷰입니다. 벌써 시간이 설연휴가 끝났네요. 설 연휴 동안 즐거운 시간 되셨나요? 이번 설연휴 동안에 여러지역을 이동하면서 중간중간 포스팅을 오전에 했는데 이동 하는 가운데 막 씻고 이제야 포스팅을 하게 되었네요. 바질씨앗효능 및 바질씨앗 먹는법에 대해서 알아보려고 합니다. 그럼 이제 알아보도록 하겠습니다.바질씨앗이란? 태평양, 인도, 이집트 등의 열대 지역이 원산지이다. 향을 즐긴다는 말에서 유래됐고 바질씨앗효능 뛰어나 이탈리아 요리 및 프랑스요리에서 키친허브로 불린다. 바질씨앗효능 5가지 1. 포만감 증가 수용성 식이섬유소인 바질씨앗은 우리 몸 속에 들어가게 되면 식이섬유와 물과 함께 결합하게 되어 부피 30배로 증가하게 된다. 자연스럽게 포만감은 증가 하게 된다. 하지만 이 때 물 없..
