수면부족 식욕 올라가는 증상
안녕하세요. 뉴리뷰입니다. 벌써 점심시간이네요.. 어제 야근으로 수면부족 식욕이 올라간 상황 중인데 인터넷 서치중 수면부족 식욕과 연관성이 있다는 연구결과가 발표 되었네요. 그리하여 수면부족 증상 중 수면부족 식욕 왜 올라가는 알아보려고 합니다.수면부족 식욕 연구결과 정리 1. 음식관련 실험(수면시간 7시간 전후) 옛말에 잠을 많이자면 살이 찐다는 말이 있듯이 그 말을 증빙 하는 연구를 미국 앨라배마 대학 연구진은 미국인을 자료를 통하여 1차음식과 2차음식에 소요 되는 시간과 수면시간 간의 상관 관계를 조사 하였습니다. 부연설명으로 1차음식은 제 시간에 먹는 음식으로(점심, 저녁 등 끼니)가 해당이 되며 2차 음식은 끼니 식사이외의 부차적 활동(야식, 간식)을 말하고 있습니다. 수면부족 식욕에 관련된 조..
