건자두 효능 및 부작용 5가지
안녕하세요. 뉴리뷰 입니다. 자두도 달달 한데 더 맛있는 건자두를 오늘 먹고 맛있어서 리뷰를 작성해보려고 합니다. 먼저 건자두효능과 건자두 부작용 5가지 알아보도록 하겠습니다. 건자두 효능 1. 변비에 탁월 하다. 변비 개선 효과는 식이섬유가 많아 장 운동을 원활하게 도와주며 건자두의 특성상 수분을 머금고 있어서 배변 활동의 개선 효과가 크다. 2. 체질개선(알칼리성) 최근 업무량이 많아져서 잘못된 식습관으로 몸이 산성화가 되었다고 의사 선생님이 말했다. 산성화가 체질이 될 때 건자두를 먹게 되면 알칼리성으로 체질 개선을 할 수 있게 된다. 3. 빈혈 예방 빈혈을 예방하는 주 성분은 바로 철분이다. 건자두 효능 중 건자두는 철분함량이 높게 들어 있어서 빈혈 예방에 도움이 되며, 비타민C도 다량으로 들어 ..
