우롱차 효능 5가지와 부작용 카페인

안녕하세요. 뉴리뷰입니다. 

아침에 집 정리 후 친구집에 놀러 갔다가 마신 우롱차를 마시게 되었습니다. 

친구의 우롱차 효능에 대해서 2시간 정도 썰을 듣게 되었고 집에 오늘 길에 반대로 우롱차 부작용에 대해 검색도 해보게 되었습니다. 

우롱차 카페인 성분이 있어서 많은 양을 마시게 되면 잠이 오지 않는 다고 하네요. 그리하여 오늘 리뷰로 정한 것은 우롱차 효능 및 부작용에 대하여 알아 보려고 합니다.

우롱차란?

중국에서 건너온 차로 중국의 오룡의 중국 발음을 우롱이라고 합니다. 우롱이란 이름이 탄생하게 된 것은 중국에 차 밭에 검은 뱀들이 많이 나타나게 되었다고 합니다. 당시 농부 들은 검은 뱀들이 차밭을 지켜주는 작은용이라는 뜻을 갖게 되어 처음에는 흑사차라고 하였으나 맛에 비해 이름이 너무 볼품없어서 흑과 동음 글자인 오를 사용해 오룡차라라는 말을 하게 되었다고 합니다.

우롱차 효능

1. 아토피 완화

우롱차를 하루에 3잔이상 규칙적으로 마실 경우 아토피 증상을 완화 시킬 수 있는 연구 결과도 나왔다. 아토피 치료와 운동을 하면서 우롱차를 함께 마셔주면 신체의 개선이 될 것이다.

2. 충치예방

초콜릿, 탄산음료, 설탕시럽 등을 즐겨 먹을 경우 대부분 충치의 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 그러나 우롱차 효능 중 충치예방 효과가 있으며 치아에 있는 치석이 끼는 것 까지 막아 줍니다.

3. 항산화 작용

우롱차를 자주 마시면 노화를 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 기능에 두각을 나태는 폴리페놀 성분이 들어 있어서 몸 속의 활성 산소를 제거하고 노화를 방지 할 수 있도록 합니다.

4. 비만 억제

우롱차에는 우리 몸의 지방대사기능을 활성화 하여 비만을 억제 시킵니다. 또한 혈중 콜레스트레롤과 중성지방을 줄이는데 탁월한 효과가 있어 지방이 분해되기 때문에 쌓이지 않아 비만을 억제 시킬 수 있스빈다.

5. 깨끗한 피부

항상화 효과로 노화방지와 더불어 주름이 생기는 것을 막아주는 콜라겐이 잘 분해 되지 않도록 효능이 있습니다. 피부 미용에 꼭 필요한 콜라겐을 보호 하여주어서 깨끗한 피부를 만들 수 있도록 도와 준다고 하니 우롱차 효능은 특별하네요.

우롱차 부작용

1. 불면증 환자 주의

우롱차 카페인 성분으로 인하여 뇌가 각성상태가 되어서 잠이 오지 않을 수 있으며 깊은 숙면을 취할 수 없습니다. 그리 하여 하루에 3잔씩만 마시기를 권하며 우롱차 부작용에 대해 알아봤습니다.