명일엽 효능 7가지 정리

안녕하세요. 뉴리뷰입니다. 

혹시 명일엽 효능에 대해서 들어보신 적 있나요? 

저도 블로깅할 아이템을 찾다가 우연히 발견해서 리뷰를 작성해보려고합니다. 

 그럼 명일엽에 대하여 차근차근 알아보도록 하겠습니다.

명일엽이란?

미나리과 식물로써 성장이 빠르고 생명력이 강해 불로장수의 묘약이라 합니다. 그래서 신선초라 불리기도 하는데 중국에서는 약용으로 사용되면서 뿌리부분을 인삼 대용으로 이용하고 있습니다. 

 미나리과라서 그런지 명일엽 효능 중 특유의 향과 은은한 쓴맛이 특징으로써이제 명일엽에 대해서 알았으니 명일엽 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

명일엽 효능 7가지

1.비만 억제에 탁월한 효능

비만이 발생하면 모든 질병의 원인인 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 내장 지방이 축적되어 내장비만이 되면 지방 세포가 분비하는 호르몬이 분비 이상을 일으켜 고혈당이나 고혈압을 일으킬 위험이 높아집니다. 이때 명일엽 효능 중 칼콘 이라는 성분으로 인한것인데 동맥경화를 억제 시키고 항염증 기능이 있어 콜레스테롤 수치를 감소시켜주어 비만을 예방하고 억제하는 데 도움을 줍니다.

2. 피부미용 중 주름예방 효과

명일엽 효능 중 β- 카로틴 이라는 성분이 함유되어 피부노화와 기미와 같은 트러블의 원인이 되는 활성산소를 억제하는 기능이 있어 피부 미용 및 주름예방에 효과적이라 젊은 여성 분들이 즐겨 먹는다고 합니다.

3.이뇨작용을 통한 부종방지

쿠마린과 루테오린 이라는 성분이 명일엽 효능 중에서 내포되어 있어서 이를 통하여 이뇨작용 하여 노페물들이 오줌, 땀으로 배출이 되어서가 부종이 있으신 분들에게 도움을 준다고 합니다.

4. 골다공증 예방

대체적으로 건강한 뼈는 새로운 뼈의 형성과 오래된 뼈의 분해가 균형있게 이루어진 상태 입니다. 그런데 이 균형이 무너져서 뼈가 분해되는것이 초과가 되면 골다공증으로 이어져 골절 등의 부상을 입게 되어 노약자 분들이 명일엽 효능을 알아서 즐겨 드신다고 합니다. 이어 뼈는 조골세포로 이루어지는데 명일엽 효능 중에는 뼈 형성 단백질 생산을 촉진시키는 성분이 있어 골다공증 예방에 좋습니다.

5. 나트륨 배출과 혈압 조절 용이

한국인들의 특징 중 짠 음식 즐겨 먹습니다. 그러나 짠 음식을 많이 먹게 되면 나트륨이 혈중에 과잉으로 들어오면서 체내 수분 이동이 제대로 되지 않고 고혈압을 발생 시킵니다. 이때 명일엽 효능 중 있는 칼륨은 과잉섭취된 나트륨을 체외로 배출시키는 작용을 하여 혈압을 낮추는 기능을 합니다.

6. 영양소 유지하고 먹는 방법

명일엽 효능을 극대화 시키기 위한 방법으로 줄기는 가늘고 잎은 선명한 녹색을 띄는것이 신선하고 부드런 명일엽이 최상의 상품이며, 삶아서 드시면 독특한 냄새가 빠지기는 하지만 영양소가 파괴가 될 수 있어서 적당하게 삶아서 드시기를 권장합니다.

7.치매개선

잎에는 신경 성장 인자의 생산을 촉진하는 작용이 있습니다. 신경 성장 인자가 증가하면 신경세포의 분화가 촉진되고 유지되며 신경 손상이 이루어진 부분을 고쳐주어 뇌가 노화했을때 신경 세포의 기능을 회복하는 효과를 가져 알츠하이머형 치매, 당뇨로 인한 합병증으로 오는 말초 신경 장애를 명일엽 효능이 있다고 하여 예방과 치료에 자주 사용 된다고 합니다. 

이상 명일엽 효능 중 나트륨 배출이 기억에 남고 차근차근 하나씩 정리하면서 많은 효능 들을 알게 되었습니다. 

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