도라지청효능 6가지와 먹는법

안녕하세요. 뉴리뷰입니다. 

야식으로 치킨을 먹으면 블로깅을 하로 또 왔습니다. ㅎㅎ 

도라지를 말려서 청으로 만든 도라지청에 관심이 많아서 오늘 리뷰로 도라지청효능과 도라지청 먹는법을 알아보려고 합니다.

도라지청효능 6가지

1. 기관지염에 도움

도라지청효능으로 단백질, 칼슘이 풍부 합니다. 그리하여서 기관지 중 목의 편도선이 부었을 때 목의 부기와 기관지염을 효과적으로 도움을 줍니다.

2. 가래를 삭혀줌

도라지청 먹는법 중 물에 타서 꾸준히 마시게 되면 가래를 삭혀 줍니다. 또한 도라지청효능으로는 대표적으로는 독감이 유행하는 시점 속에서 감기예방과 기침, 해열, 진통에 예방이 된다고 합니다.

3. 면역력 증진 효과

도라지청효능 중 폐기관지의 노폐물을 제게 합니다. 이 때 플라티코딘이란 성분을 통해서 노폐물이 제거 해서 면역력 또한 증진 시켜 줍니다.

4. 항암효능

사포닌이란 성분이라는 도라지청효능 있어서 암세포를 억제 해준다고 합니다. 그리하여서 암세포 생성을 막아주고 증식을 억제하여서 암환자들이 도라지청 먹는법 중 물에 타서 항암효능 본다고 합니다.

5. 혈액순환 활발

도라지청효능 가운데 백혈구 활동을 활성화시켜서 염증을 치료해준다고 합니다. 이 때 혈관확장으로 인해서 산소공급을 원활하게 하여서 혈액순환에 도움을 줍니다.

6. 산성중화 작용

식이섬유와 무기질이 풍부하여서 꾸준히 섭취를 하게 되면 도라지청효능으로 철분 성분의 산성을 중화시켜서 산성을 중화 시킨다고 합니다.

도라지청 먹는법

1. 과다복용금지

가급적 하루에 아침 저녁으로 2잔만 마시기를 바랍니다. 산성을 중화시켜서 속이 쓰릴 수 도 있습니다.

2. 물에 타서 먹기

도라지청 먹는법 중 가장 간단한 방법으로 청과 물을 혼합하여서 도라지청을 먹는다. 

이상 도라지청 먹는법 중 차를 꾸준히 마셔서 도라지청효능으로 감기를 좀 이겨내고 싶습니다. 

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